Общаюсь с молодым мужчиной. И он мне рассказывает, как рядом с его многоквартирным домом падало несколько шахидов, а он боялся. Так и сказал «страшно!».
И вот я спрашиваю её, делает ли он что-то, чтобы:

1. Не бояться.
2. Бояться меньше по интенсивности и\или времени.

Ответ «в начале полномасштабного вторжения было очень страшно и тогда, наверное, был смысл что-то делать, а сейчас уже и так нормально».

У меня недоумение. Как человек говорит «страшно» и потом «и так нормально»? Как?

Это шизофрения, или идиотизм, или что? Страшно – это НЕ нормально.

Страх влияет на тело, тело вырабатывает химию, химия пропитывает тело, пропитанное тело влияет на состояние, мысли и поступки.

НЕ нормально ходить перепуганным и долго не мочь заснуть.
НЕ нормально ходить перепуганным и плохо работать..
НЕ нормально держать в себе фоном страх.
НЕ нормально держать в себе фоном страх и транслировать его в своей позе, мимике, жестах, голосе в невербалике.
НЕ нормально в целом отравить себя негативными эмоциями и вариться самому в них, да ещё и других в это окунать.

Сюда же в НЕ нормально – потом сообщать об этом всему миру в социальных сетях, мол, такой ужас случился, было страшно, но я пережил и живу.

Жизнь – одна! Она очень короткая и очень быстро летит время. Все пожилые люди говорят одно и тоже «время летит быстро, жизнь пролетает быстро». Так какого хрена жить по принципу «всё плохо, но я терплю и горжусь своей силой терпилы»? Это не повод для гордости!

Встречаются два друга.
Один грустный. Другой спрашивает:
- Ты чего такой грустный?
- Да у меня такая проблема... Энурез... Мочусь в постель каждую ночь.
- Ну ты не раскисай, эти проблемы обычно психологические.
У меня знакомый психолог, очень крутой. Обратись к нему, он поможет

Встречаются через месяц. Второй доволен.
- Ну что, обратился к психологу?
- Да, спасибо тебе большое. Психолог помог за несколько сеансов.
- Что, больше не мочишься в постель?
- Мочусь, но я теперь этим горжусь.

Повод для гордости, а точнее для радости – это УМЕТЬ управлять своими состояниями (мыслями и эмоциями). Чтобы удерживать у себя покой или уверенность, чтобы возвращаться в них или в радость - после всяких жутких неприятностей.
ГОРДИТЬСЯ имеет смысл только тем хорошим, что ТЫ УМЕЕШЬ И ТЫ СДЕЛАЛ! Что ты не сломался, не опустил руки, не разнылся, не раскис, не страдаешь, не трясёшься от страха… А вернулся в ОБЫЧНОЕ, НОРМАЛЬНОЕ состояние – живу, радуюсь сам и радую других, играю и достигаю.
Умение управлять своим состоянием – это как тренированные мышцы пресса, которые позволяют держать удары. И выглядеть привлекательно.